Tips Mengecilkan Perut Secara Alami

Tips Mengecilkan Perut Secara Alami - Memiliki perut yang langsing dan sehat memang menjadi impian semua orang, baik wanita maupun lelaki. Dengan memiliki perut langsing akan membuat anda tampil pede untuk mengenakan pakaian ketat atau apa saja, anda tidak perlu memikirkan perut buncit yang kadang mengganggu penampilan anda. Namun terkadang memilki perut langsing itu tidak mudah, jika kita terbiasa dengan pola makan yang tidak diatur dan tidak menjaga kesehatan, tentunya akan membuat perut terlihat membuncit.

Tidak hanya kaum lelaki yang sering mengalami perut buncit, sebab wanita juga seringkali mengalami hal serupa. Perut buncit dapat terjadi karena pola hidup yang tidak teratur, jarang berolahraga dan asupan gizi yang kurang memadai, sehingga proses pencernaanpun terhambat yang menyebabkan perut menjadi buncit. Meski saat ini sudah banyak obat-obatan yang dapat menurunkan berat badan secara instan atau yang bisa menguras dompet anda seperti misalnya sedot lemak, beberapa hal tersebut memiliki efek samping dan bahaya bagi kesehatan anda. Terlebih lagi obat-obatan penurun berat badan yang beredar di masyarakat seringkali mengandung bahan-bahan kimia dan akan menimbulkan efek samping dalam jangka waktu yang sangat panjang. Begitu pula dengan sedot lemak, selain harganya yang sangat mahal, juga akan menimbulkan masalah kesehatan dalam jangka panjang.

Tips Mengecilkan Perut

Tentunya anda tidak ingin mengalami hal tersebut, bukan? Padahal masih ada Cara Mengecilkan Perut secara alami yang dapat anda praktekkan di rumah sehari-hari, tanpa harus menguras dompet anda. Selain murah harganya, juga sangat aman untuk kesehatan anda. Beberapa tips mengecilkan perut secara alami yang dapat anda lakukan sehari-hari adalah seperti berikut:

Olahraga
Meski terdengar sangat klise, namun cara inilah yang sangat ampuh untuk mengecilkan perut anda sekaligus membuat tubuh anda lebih sehat. Hal yang dapat anda lakukan hanya lakukan sit-up 20-30 kali dan peregangan pada daerah perut di pagi hari dan sebelum tidur. Sebab tubuh akan berproses secara maksimal ketika sedang tidur dan makanan yang sudah dikonsumsi hari itu akan menjadi energi bukan malah menjadi lemak.

Mengkonsumi Serat
Seperti yang kita ketahui bahwa perut buncit diakibatkan karena pencernaan yang tidak lancar. Oleh karena itu anda harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Dengan mengkonsumsi jumlah serat yang mencukupi terutama serat terlarut dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi lemak dalam tubuh. Serat yang dibutuhkan tubuh dapat diperoleh dari kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, telur dan daging tanpa lemak.

Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Selain dapat mengecilkan perut, dengan mengkonsumsi buah dan sayur juga akan membantu tubuh agar lebih sehat. Buah-buahan banyak mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, selain itu menjadi alternatif penunda lapar di malam hari.

Air Putih
Sudah dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas perhari untuk menetralisir racun dalam tubuh, selain itu air putih juga sangat baik untuk menahan lapar atau ngemil terutama pada malam hari.

Cara Mengecilkan Perut

Selain beberapa tips mengecilkan perut seperti diatas, yang terpenting adalah menjaga pola hidup sehat anda, dengan menghindari makanan berlemak tinggi, meluangkan waktu untuk berolahraga setiap hari, tidak mengkonsumsi alkohol, rokok dan bergadang. Dengan menjalani pola hidup sehat akan membantu anda untuk mengecilkan perut serta membantu tubuh untuk lebih sehat. Semoga informasi Tips Mengecilkan Perut diatas dapat bermanfaat dan dapat dipraktekkan dengan baik setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal. | Eboza.com

Cara menghilangkan jerawat dengan Bawang putih

Cara menghilangkan jerawat dengan Bawang putih - Artikel kali ini masih tentang Cara menghilangkan jerawat. Jika sebelumnya tentang Cara menghilangkan jerawat dengan putih telur, kali ini kita akan membahas tentang Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih. Pasti anda berfikir bagaimana bisa bawang putih dapat menghilangkan jerawat?.

Bawang putih dapat digunakan untuk Menghilang jerawat Secara Alami karena mengandung anti-bakteri dan anti-viral yang dapat mengurangi peradangan pada kulit. Bawang Putih mengandung minyak astiri yang tinggi sehingga memiliki kemampuan antibakterial dan antiseptik. Karena itu, bawang putih bisa digunakan untuk mengangkat minyak, mendinginkan kulit yang meradang dan mengempeskan jerawat. Kandungan antibiotik antara bawang putih yang satu belum tentu sama dengan kandungan antibiotik pada bawang putih lain. Bawang putih jenis baby (bawang putih yang ukurannya kecil) diyakini sebagai bawang putih yang memiliki kandungan antibiotik paling tinggi.



Cara pemakaian bawang putih untuk menghilangkan jerawat juga tergolong mudah. Hanya dengan menghancurkan satu siung bawang putih hingga menjadi pasta. Oleskan pasta bawang putih di tempat yang berjerawat. Ini berkhasiat untuk membantu menghilangkan ruam merah serta mengobati radang akibat jerawat. Eboza.com

Bawang putih juga mengandung komponen zat organosulfur yang bernama allicin. Zat ini memiliki kemampuan untuk menghaluskan dan melembutkan tekstur kulit, serta mampu membantu menghilangkan strech-marks. Cobalah untuk mencampurkan sedikit pasta bawang putih pada masker wajah Anda, dan rasakan khasiatnya.

Sebagai masker wajah, ambil bawang putih 2 buah atau lebih, kupas dan cuci dengan air mengalir. Setelah itu, tumbuk hingga cukup halus lalu oleskan ke area kulit wajah atau punggung yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin minimal dua kali dalam seminggu. Setelah tiga bulan, kulit wajah Anda akan terlihat lebih segar, cerah, dan bebas jerawat. Setelah mendapatkan hasil yang bagus, untuk maintenance-nya bawang putih cukup dikonsumsi atau dioleskan seminggu sekali.

Gunakan tumbukan bawang putih sebagai scrub wajah. Hal ini berkhasiat untuk menghilangkan komedo yang membandel. Usapkan pada wajah sambil sedikit dipijat dengan gerakan memutar.
Untuk apa menghabiskan uang demi produk anti-penuaan dini yang berharga mahal bila Anda bisa menggunakan bawang putih. Komponen yang terkandung di dalam bawang putih dapat membantu menghilangkan kerutan wajah. Cobalah campurkan beberapa tetes air bawang putih ke dalam krim wajah Anda. Gunakanlah setiap satu minggu sekali.


Demikian ulasan tentang Cara menghilangkan jerawat dengan Bawang putih . Bawang putih termasuk aman digunakan. Hanya saja untuk penggunaan dengan cara dioles harus hati-hati. Mereka yang kulitnya sensitif dan alergi bawang putih, sebaiknya tidak melakukan perawatan ini. Jika tidak cocok, efek samping yang mungkin timbul adalah kemerahan, iritasi, bengkak, radang dan gatal-gatal.

10 Tangga Lagu Barat Terbaik Minggu ini

Anda Penggemar Music Barat atau Manca? Pasti pengen tahu donk tangga lagu manca terbaik setiap minggunya? Baiklah, langsung saja deretan lagu barat Terbaik minggu ini ditempati oleh Pink Featuring Nate Ruess dengan lagunya “Just Give Me A Reason” yang gakbasi.com kutip dari billboards.

Diposisi kedua diisi oleh Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz dengan lagunya “Thrift Shop”. Okay untuk lebih detialnya silahkan simak tangga lagu terbaik dibawah ini.

Tangga Lagu barat / Manca terbaik Minggu Ini:

1. Just Give Me A Reason (Pink Featuring Nate Ruess)
2. Thrift Shop (Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz)
3. When I Was Your Man (Bruno Mars)
4. Stay (Rihanna Featuring Mikkky Ekko)
5. Can’t Hold Us(Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz)
6. Suit & Tie (Justin Timberlake Featuring Jay Z)
7. Mirrors (Justin Timberlake ) | Eboza.com
8. Feel This Moment (Pitbull Featuring Christina Aguilera)
9. Started From The Bottom (Drake)
10. Heart Attack (Demi Lovato)
Silahkan download lagu barat terbaik minggu ini di mp3skull.com atu di media penyimpanan lainnya seperti 4shared.com dan kawan-kawannya.