Tips Mengecilkan Perut Secara Alami

Tips Mengecilkan Perut Secara Alami - Memiliki perut yang langsing dan sehat memang menjadi impian semua orang, baik wanita maupun lelaki. Dengan memiliki perut langsing akan membuat anda tampil pede untuk mengenakan pakaian ketat atau apa saja, anda tidak perlu memikirkan perut buncit yang kadang mengganggu penampilan anda. Namun terkadang memilki perut langsing itu tidak mudah, jika kita terbiasa dengan pola makan yang tidak diatur dan tidak menjaga kesehatan, tentunya akan membuat perut terlihat membuncit.

Tidak hanya kaum lelaki yang sering mengalami perut buncit, sebab wanita juga seringkali mengalami hal serupa. Perut buncit dapat terjadi karena pola hidup yang tidak teratur, jarang berolahraga dan asupan gizi yang kurang memadai, sehingga proses pencernaanpun terhambat yang menyebabkan perut menjadi buncit. Meski saat ini sudah banyak obat-obatan yang dapat menurunkan berat badan secara instan atau yang bisa menguras dompet anda seperti misalnya sedot lemak, beberapa hal tersebut memiliki efek samping dan bahaya bagi kesehatan anda. Terlebih lagi obat-obatan penurun berat badan yang beredar di masyarakat seringkali mengandung bahan-bahan kimia dan akan menimbulkan efek samping dalam jangka waktu yang sangat panjang. Begitu pula dengan sedot lemak, selain harganya yang sangat mahal, juga akan menimbulkan masalah kesehatan dalam jangka panjang.

Tips Mengecilkan Perut

Tentunya anda tidak ingin mengalami hal tersebut, bukan? Padahal masih ada Cara Mengecilkan Perut secara alami yang dapat anda praktekkan di rumah sehari-hari, tanpa harus menguras dompet anda. Selain murah harganya, juga sangat aman untuk kesehatan anda. Beberapa tips mengecilkan perut secara alami yang dapat anda lakukan sehari-hari adalah seperti berikut:

Olahraga
Meski terdengar sangat klise, namun cara inilah yang sangat ampuh untuk mengecilkan perut anda sekaligus membuat tubuh anda lebih sehat. Hal yang dapat anda lakukan hanya lakukan sit-up 20-30 kali dan peregangan pada daerah perut di pagi hari dan sebelum tidur. Sebab tubuh akan berproses secara maksimal ketika sedang tidur dan makanan yang sudah dikonsumsi hari itu akan menjadi energi bukan malah menjadi lemak.

Mengkonsumi Serat
Seperti yang kita ketahui bahwa perut buncit diakibatkan karena pencernaan yang tidak lancar. Oleh karena itu anda harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Dengan mengkonsumsi jumlah serat yang mencukupi terutama serat terlarut dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi lemak dalam tubuh. Serat yang dibutuhkan tubuh dapat diperoleh dari kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, telur dan daging tanpa lemak.

Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Selain dapat mengecilkan perut, dengan mengkonsumsi buah dan sayur juga akan membantu tubuh agar lebih sehat. Buah-buahan banyak mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, selain itu menjadi alternatif penunda lapar di malam hari.

Air Putih
Sudah dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas perhari untuk menetralisir racun dalam tubuh, selain itu air putih juga sangat baik untuk menahan lapar atau ngemil terutama pada malam hari.

Cara Mengecilkan Perut

Selain beberapa tips mengecilkan perut seperti diatas, yang terpenting adalah menjaga pola hidup sehat anda, dengan menghindari makanan berlemak tinggi, meluangkan waktu untuk berolahraga setiap hari, tidak mengkonsumsi alkohol, rokok dan bergadang. Dengan menjalani pola hidup sehat akan membantu anda untuk mengecilkan perut serta membantu tubuh untuk lebih sehat. Semoga informasi Tips Mengecilkan Perut diatas dapat bermanfaat dan dapat dipraktekkan dengan baik setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal. | Eboza.com

Cara menghilangkan jerawat dengan Bawang putih

Cara menghilangkan jerawat dengan Bawang putih - Artikel kali ini masih tentang Cara menghilangkan jerawat. Jika sebelumnya tentang Cara menghilangkan jerawat dengan putih telur, kali ini kita akan membahas tentang Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih. Pasti anda berfikir bagaimana bisa bawang putih dapat menghilangkan jerawat?.

Bawang putih dapat digunakan untuk Menghilang jerawat Secara Alami karena mengandung anti-bakteri dan anti-viral yang dapat mengurangi peradangan pada kulit. Bawang Putih mengandung minyak astiri yang tinggi sehingga memiliki kemampuan antibakterial dan antiseptik. Karena itu, bawang putih bisa digunakan untuk mengangkat minyak, mendinginkan kulit yang meradang dan mengempeskan jerawat. Kandungan antibiotik antara bawang putih yang satu belum tentu sama dengan kandungan antibiotik pada bawang putih lain. Bawang putih jenis baby (bawang putih yang ukurannya kecil) diyakini sebagai bawang putih yang memiliki kandungan antibiotik paling tinggi.



Cara pemakaian bawang putih untuk menghilangkan jerawat juga tergolong mudah. Hanya dengan menghancurkan satu siung bawang putih hingga menjadi pasta. Oleskan pasta bawang putih di tempat yang berjerawat. Ini berkhasiat untuk membantu menghilangkan ruam merah serta mengobati radang akibat jerawat. Eboza.com

Bawang putih juga mengandung komponen zat organosulfur yang bernama allicin. Zat ini memiliki kemampuan untuk menghaluskan dan melembutkan tekstur kulit, serta mampu membantu menghilangkan strech-marks. Cobalah untuk mencampurkan sedikit pasta bawang putih pada masker wajah Anda, dan rasakan khasiatnya.

Sebagai masker wajah, ambil bawang putih 2 buah atau lebih, kupas dan cuci dengan air mengalir. Setelah itu, tumbuk hingga cukup halus lalu oleskan ke area kulit wajah atau punggung yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin minimal dua kali dalam seminggu. Setelah tiga bulan, kulit wajah Anda akan terlihat lebih segar, cerah, dan bebas jerawat. Setelah mendapatkan hasil yang bagus, untuk maintenance-nya bawang putih cukup dikonsumsi atau dioleskan seminggu sekali.

Gunakan tumbukan bawang putih sebagai scrub wajah. Hal ini berkhasiat untuk menghilangkan komedo yang membandel. Usapkan pada wajah sambil sedikit dipijat dengan gerakan memutar.
Untuk apa menghabiskan uang demi produk anti-penuaan dini yang berharga mahal bila Anda bisa menggunakan bawang putih. Komponen yang terkandung di dalam bawang putih dapat membantu menghilangkan kerutan wajah. Cobalah campurkan beberapa tetes air bawang putih ke dalam krim wajah Anda. Gunakanlah setiap satu minggu sekali.


Demikian ulasan tentang Cara menghilangkan jerawat dengan Bawang putih . Bawang putih termasuk aman digunakan. Hanya saja untuk penggunaan dengan cara dioles harus hati-hati. Mereka yang kulitnya sensitif dan alergi bawang putih, sebaiknya tidak melakukan perawatan ini. Jika tidak cocok, efek samping yang mungkin timbul adalah kemerahan, iritasi, bengkak, radang dan gatal-gatal.

10 Tangga Lagu Barat Terbaik Minggu ini

Anda Penggemar Music Barat atau Manca? Pasti pengen tahu donk tangga lagu manca terbaik setiap minggunya? Baiklah, langsung saja deretan lagu barat Terbaik minggu ini ditempati oleh Pink Featuring Nate Ruess dengan lagunya “Just Give Me A Reason” yang gakbasi.com kutip dari billboards.

Diposisi kedua diisi oleh Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz dengan lagunya “Thrift Shop”. Okay untuk lebih detialnya silahkan simak tangga lagu terbaik dibawah ini.

Tangga Lagu barat / Manca terbaik Minggu Ini:

1. Just Give Me A Reason (Pink Featuring Nate Ruess)
2. Thrift Shop (Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz)
3. When I Was Your Man (Bruno Mars)
4. Stay (Rihanna Featuring Mikkky Ekko)
5. Can’t Hold Us(Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz)
6. Suit & Tie (Justin Timberlake Featuring Jay Z)
7. Mirrors (Justin Timberlake ) | Eboza.com
8. Feel This Moment (Pitbull Featuring Christina Aguilera)
9. Started From The Bottom (Drake)
10. Heart Attack (Demi Lovato)
Silahkan download lagu barat terbaik minggu ini di mp3skull.com atu di media penyimpanan lainnya seperti 4shared.com dan kawan-kawannya.

Tangga Lagu Indonesia Terbaru Juli 2013

Tangga Lagu Indonesia 

Tangga Lagu Indonesia Terbaru Juli 2013 adalah deretan lagu lagu terpopuler Indonesia dari urutan 1 - 50 yang dihimpun dari berbagai sumber guna menciptakan tangga lagu yang sesuai dengan perkembangan musik Indonesia. Berikut Tangga Lagu Indonesia Terbaru Juli 2013 :

Tangga Lagu Indonesia Juli 2013

1. Cherry Belle - Diam Diam Suka
2. Zivilia - Aishiteru 3
3. RAN - Hari Baru
4. Afgan - Pesan Cinta
5. Vidi Aldiano - Pupus Kasih Tak Sampai
6. Nidji - Liberty Victory
7. Vierratale - Cinta Butuh Waktu
8. Raisa - Melangkah
9. Project Pop - Gara Gara Kahitna
10. Petra Sihombing - Istimewa
11. D'Bagindas - Hidup Tapi Mati
12. Wonder Boys - Suatu Hari
13. Bunga Citra Lestari - Cinta Sejati
14. Kamasean - How Could You
15. Citra Scholastika - Berlian
16. Musikimia - Apakah Harus Seperti Ini
17. Alexa - Bebas
18. Wali - Langit Bumi
19. Sule Feat. Eru - Saranghaeyo
20. SM*SH - Selalu Tentang Kamu
21. Marcell - Kini
22. 3 Composer - Salah Benar
23. Coboy Junior - Demam Unyu Unyu
24. Nikita Willy - Akibat Pernikahan Dini
25. Rio Febrian & Margareth - Kharisma Cinta
26. JKT48 - Gomen Ne Summer (Maafkan Summer)
27. Mulan Jameela - Hilang
28. Geisha - Seharusnya Percaya
29. Seventeen - Sumpah Mencintaimu
30. Afgan - Cinta Tanpa Syarat
31. Dadali - Di Saat Sendiri
32. Coboy Junior - Mama
33. D'Masiv - Saat Terbaikku
34. Astrid - Terpukau
35. 7 Icons - Cinta 7 Susun
36. Nirwana Band - Rindu Cintaku Padamu
37. JKT48 - River
38. D'Masiv - Aku Kehilanganmu
39. HiVi! - Curi Curi | Eboza.com
40. St12 Bidadari Bumi
41. Noah - Hidup Untukmu Mati Tanpamu
42. Lyla - Dengan Hati
43. Tangga - Cinta Tak Mungkin Berhenti
44. Gigi - Mutiara Yang Hilang
45. Maliq & D'Essentials - Berlari dan Tenggelam
46. Bondan Prakoso & Fade 2 Black - Tak Sempurna
47. Maudy Ayunda - Perahu Kertas
48. Setia Band - Jangan Mau Mau
49. S4 & Hyuna - She Is My Girl
50. Andien - Bernyanyi Untukmu

Demikian Tangga Lagu Indonesia Terbaru Juni 2013. Semoga bermanfaat.

Kandungan dan Jenis Alpukat

Kandungan dan Jenis Alpukat Berbagai tipe alpukat telah menyebar ke berbagai wilayah di Indonesia. Penyebaran itu termasuk keturunannya, baik keturunan dari hasil persarian sendiri maupun persarian silang alamiah antar tiga kelompok. Sampai tahun 2003 telah dilepas 7 varietas alpukat, sebagai berikut :

1. Alpukat Ijo Bundar

Alpukat ini berasal dari kebun Koleksi Tlekung, Batu, Malang. Varietas ini berbuah terus menerus, tergantung lokasi dan kesuburan tanah. Selain itu gugur buah sedikit. Berat buah mencapai 300-400 g/buah, diameternya 7,5 cm dengan panjang buah 9 cm. Permukaan kulit buah licin, berbintik kuning dengan tebal 1 mm. Bentuk buah lonjong atau oblong, berujung bulat dan pangkal buah tumpul. Buah muda kulitnya hijau muda yang berangsur tua saat matang. Daging buah tebal, berwarna kuning hijau, citarasa enak, gurih, dan kering. Bentuk biji jorong dengan ukuran 4 cm x 5,5 cm. Dilepas pada tahun 1987 oleh Mentan dengan SK No. 15/Kpts/TP.240/I/1987.

2. Alpukat Ijo Panjang

Varietas ini bentuk buahnya menyerupai buah pir. Ujung buah tumpul sedangkan pangkal buahnya runcing. Buah berbobot antara 300-500 g/buah. Kulit buah berwarna hijau, permukaannya licin berbintik kuning dan tebalnya 1,5 mm. Saat muda kulit buahnya hijau muda dan setelah matang menjadi hijau tua merah. Diameter buah 6,5-10 cm dan panjang 11,5-18 cm. Daging tebal berwarna kuning, rasanya enak, gurih, serta agak lunak. Bijinya berbentuk jorong dan berukuran 4 cm x 5,5 cm. Dilepas pada tahun 1987 oleh Menteri Pertanian dengan SK No. 16/Kpts/TP.240/1987.

3. Alpukat Merah Bundar

Varietas ini berbuah terus menerus, tergantung lokasi dan kesuburan tanah. Selain itu gugur buah sedikit. Berat buah mencapai 0,3-0,4 kg/butir, diameter buah 7,5 cm, dan panjang buah 9 cm. Permukaan kulit buah licin, berbintik kuning dengan tebal 1 mm. Bentuk buah lanjong atau oblong, berujung bulat dan pangkal buah tumpul. Buah muda kulitnya merah coklat. Daging buah tebal, berwarna kuning hijau, citarasa enak, gurih, dan agak kering. Bentuk biji jorong dengan ukuran 4 cm x 5,5 cm.

Kandungan Gizi Buah Alpukat

Tabel dibawah ini menunjukkan kepada anda tentang kandungan gizi apa saja yang terdapat dalam 100 gram buah alpukat

Kandungan Gizi	Jumlah
Protein	0,90 g
Kalori	85,00 kal
Kalsium ( Ca)	10,00 mg
Lemak	6,50 g
Karbohidrat	7,70 g
Zat besi (Fe)	0,90 mg
Fosfor (P)	20,00 mg
Vitamin A	180,00 S.I
Vitamin B1	0,05 mg
Vitamin C	13,00 mg
Serat	1,40 g
Air	84,30 mg
Bagian buah yang dapat dimakan	61,00 %

Dengan Kandungan gizi tersebut, buah alpukat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Source : http://www.wikinita.com/2013/04/manfaat-buah-alpukat-untuk-kesehatan.html

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat Wajah adalah salah satu hal terpenting untuk menunjang penampilan dan kepercaya diri seseorang, Jika wajah kita terdapat jerawat ataupun flek-flek hitam yang membandel, tentu saja hal itu akan mengurangi rasa percaya diri, minder malu dalam bergaul hal itu juga akan berimbas negatif dalam mencari atau menghadapi pasangan kita.

jika kita mengerti cara menghilangkan jerawat maka sobat bisa membersihkannya kalau saja tidak tau maka masalah buat kita. biasanya jerawat tumbuh pada orang yang menginjak dewasa. apapun alasannya dengan munculnya jerawat maka kita terganggu dengan benjolan kecil di muka ini

Cara Menghilangkan Jerawat

1. Menggunakan Tomat
Salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

2. Menggunakan Bawang Putih
Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

3. Menggunakan Putih Telur
Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

Kelebihan dan Kekurangan Honda CB150R

Honda CB150R sambutan penduduk kota medan pada cb150r streetfire tidak kalah dengan sambutan waktu sang raja jalanan ini diperkenalkan melalui arena jakarta motorcycle show ( jmcs ) 2012, awal november lantas sampai sukses motor ini mencatatkan indent honda cb150r meraih 2. 500 orang di indonesia.

astra honda motor ( ahm ) melewati cv indako trading co sebagai main dealer honda di lokasi sumatera utara pada akhir th. 2012 tempo hari baru meluncurkan cb150r streetfire di sumut tepatnya di sirkuit imi pancing medan, minggu tempo hari.

leo wijaya, marketing manager cv. indako trading co, mengungkap di medan, selasa ( 1/1/2012 ) di medan bahwa kehadiran honda cb150r streetfire di sumatera utara adalah sisi dari prinsip honda untuk senantiasa menghadirkan produk-produk berkwalitas yang powerful serta irit bahan bakar di pasar sepeda motor.

pengunjung bersemangat coba ketangguhan honda cb150r streetfire melalui zona test ride, sport teranyar honda ini sudah memecahkan rekor akselerasi streetfire 10, 3 detik didalam rentang jarak 0-201 mtr. pada 15 desember lantas.

CB150R StreetFire

untuk warga kota medan, bukan sekedar bisa lihat bentuk honda cb150r streetfire lebih dekat, tetapi honda juga menjawab rasa penasaran pengunjung pada sport terbarunya memberikan peluang untuk beberapa pengunjung coba segera ketangguhan motor yang sedang diluncurkan tersebut

4.
Honda CB150 | Harga Spesifikasi Foto Terbaru | CB150R | MikMbong
mikmbong.blogspot.com/.../honda-cb150-h... - Translate this pageOct 30, 2012 – Bahkan beberapa pengunjung event motor tersebut yang sudah mengamati spesifikasi honda CB150 terbaru dan mengetahui kisaran harga ...
SEOquake PR: n/a
5.
Ini Spesifikasi Lengkap Honda CB150R StreetFire - VIVAnews
otomotif.news.viva.co.id/.../374299-ini-spes... - Translate this pageIni Spesifikasi Lengkap Honda CB150R StreetFire. Motor sport ini dibanderol dengan harga Rp22,3 juta. Rabu, 12 Desember 2012, 11:55 Aries Setiawan, ...
SEOquake PR: 0
6.
Honda CB150 F Raptor | Harga dan Spesifikasi
mayatos.blogspot.com/.../honda-cb150-f-ra... - Translate this pageOct 31, 2012 – Honda CB150 F Raptor merupakan motor honda terbaru buatan jepang yang dimana menurut rumor yang berada adalah honda teralis.
SEOquake PR: n/a
7.
Spesifikasi dan Harga Honda cb150r
www.naylacorp.com/.../honda-cb1... - Translate this page

by Tresna Rahmansyah - in 51 Google+ circles
Nov 8, 2012 – Honda cb150r adalah produk motor honda terbaru yang dikatakan sebagai motor yang banyak peminatnya di jmcs 2012 tidak cuma jadi pusat ...
SEOquake PR: 0